Dopo le feste, lo stomaco presenta il conto. 😖 Gonfiore, pesantezza, digestione lenta… spesso non è “solo colpa del cibo”, ma di piccoli errori quotidiani che si ripetono senza accorgersene.

Con il rientro alla routine, però, l’obiettivo è ritrovare equilibrio senza cadere in diete drastiche o regimi troppo rigidi.Il segreto? Ripartire con leggerezza, ascoltando il corpo e facendo scelte alimentari che aiutino a recuperare energia e benessere.

L’estate è sinonimo di sole, mare e pelle dorata. Dopo giorni trascorsi all’aperto, il desiderio di tutti è quello di mantenere l’abbronzatura più a lungo possibile. Ma spesso, con il ritorno alla routine, la tintarella sembra svanire troppo velocemente.

Le vacanze sono un momento di relax e libertà, anche a tavola. Ma quando le ferie finiscono, il corpo ci manda dei segnali chiari: senso di pesantezza, gonfiore addominale, stanchezza. Come rimettersi in carreggiata senza stress?

Con l’arrivo della bella stagione e delle giornate all’aria aperta, tornano anche loro: le punture di insetto.

L’estate è sinonimo di sole, vacanze e giornate all’aria aperta. Ma, insieme al divertimento, porta anche con sé il rischio di scottature solari e irritazioni cutanee

La reintegrazione dei sali minerali è un tema cruciale per il benessere fisico, in particolare durante i periodi di maggiore sudorazione, sforzo fisico intenso o condizioni che portano a un’alterazione dell’equilibrio elettrolitico.

La prevenzione cardiovascolare è fondamentale per ridurre il rischio di malattie cardiache, che rappresentano una delle principali cause di

Con l'arrivo della primavera è importante prepararsi anche per affrontare una minaccia invisibile ma persistente per i nostri amici pelosi.

Qualche consiglio per preparare la pelle in vista dell'estate!

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